Konservative Therapie des Schnarchens

Manchen Schnarchern hilft eine Operation nicht.

Hier werden andere Therapien notwendig, z. B. die Schlafmaske. Allgemeine, einfache Behandlungsmöglichkeiten, um Schnarchen zu verbessern sind:

• Schlafhygiene (regelmäßiges Zubettgehen)
• Gewichtsreduktion
• Meiden von Alkohol
• Meiden von Schlaf- und Beruhigungsmitteln
• Oberkörperhochlage
• Vermeiden der Rückenlage

Im Rahmen eines interdisziplinären Vorgehens, z. B. mit Zahnärzten, kann bei Kieferfehlstellung auch eine Schienenbehandlung abgestimmt werden.